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益生菌在体内,究竟是怎么干掉有害菌的?益生菌作用原理大揭秘!

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益生菌作用肠道菌群的原理

什么是益生菌肠道菌群分为三类: 有益菌(约占25%)、中性菌(约占50%)、有害菌(约占25%)。益生菌,顾名思义,就是 一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

益生菌·菌落人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌:通过摄取适当的量,对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌,英文叫做“Probiotics”。——2001年联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)


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